Mindfulness en zelfcompassie vanuit het boeddhisme voor vrouwen in de overgang De overgang is een van die momenten in het leven die we allemaal tegemoet gaan, maar waar velen van ons zich onvoorbereid op voelen. Als je in je veertig bent en te maken krijgt met de fysieke en emotionele veranderingen die deze fase met…

Chi Neng Qigong voor vrouwen met overgangsklachten De overgang is een periode van transformatie die elke vrouw op haar eigen manier ervaart. Deze fase in het leven, meestal rond het 40e levensjaar, brengt vaak fysieke en emotionele veranderingen met zich mee. Klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid, en slapeloosheid kunnen je dagelijkse leven beïnvloeden. Gelukkig is…

De overgang is een periode van grote veranderingen in het leven van een vrouw. Naast de hormonale schommelingen kunnen er tal van lichamelijke en emotionele klachten optreden, zoals opvliegers, nachtelijk zweten, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Hoewel deze symptomen vaak onvermijdelijk lijken, biedt de Chinese voedingsleer een interessante benadering om ze te verlichten: door te kijken naar…

Ontdek de kracht van jouw stofwisselingstype: een sleutel tot meer energie en balans tijdens de overgang De overgang is een periode van ingrijpende veranderingen voor elke vrouw. Het lichaam zoekt naar een nieuw evenwicht, en dit proces kan soms gepaard gaan met ongemakken zoals opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename en vermoeidheid. Maar stel je voor dat er…