Optie 2
Het consult
Optie 2 bestaat uit:
- Het consult
- De evaluatie
Tijdens het 90 minuten durende consult krijgen we een volledig beeld van je klachten en gezondheid. We starten met je intake-formulier en bespreken uitgebreid je klachten en zorgen.
Vervolgens analyseren we je voeding- en leefstijlpatroon om te begrijpen hoe deze je hormonen beïnvloeden. Je ontvangt een leefstijlplan met een hormoonanalyse en adviezen over voeding en leefstijl, ondersteund door een werkboek en een aantal E-books die je helpen gezonde keuzes te maken en je nieuwe leefstijl te integreren.
Na het consult krijg je een korte hoofd-, nek- en schoudermassage om je fysiek en mentaal te verfrissen. Indien nodig vullen we de behandeling aan met supplementen en/of een speeksel-, urine- of bloedtest.
De evaluatie
De tweede afspraak, de evaluatie, vindt minimaal twee maanden na het eerste consult plaats en fungeert als een belangrijk meetmoment. Tijdens deze 90 minuten durende evaluatie beoordelen we je gezondheid opnieuw. We kijken naar de vooruitgang die je hebt geboekt en bespreken eventuele aanpassingen die nodig zijn om je doelen te bereiken.
Je krijgt direct inzicht in welke gebieden al verbeterd zijn en waar je lichaam nog extra ondersteuning nodig heeft. We bekijken je nieuwe voedings- en leefstijlgewoonten: wat gaat er al goed en waar kunnen we nog finetunen? Dit geeft je de zekerheid dat je echt op de juiste weg bent en helpt je om alle tot nu toe opgedane kennis en gewoonten volledig eigen te maken. Als extra krijg je een korte hoofd-, nek- en schoudermassage om je na de evaluatie fysiek en mentaal te verfrissen.
Kortom, we werken samen om de laatste details af te ronden, zodat je helemaal klaar bent om met vertrouwen verder te gaan!
Voor wie is optie 2 geschikt?
Optie 2 is perfect voor vrouwen die hun voeding en leefstijl willen verbeteren, maar meer begeleiding nodig hebben om dit succesvol te doen. Het is vooral geschikt als je minder ervaring hebt met veranderingen in voeding en leefstijl, of als je merkt dat je moeite hebt om deze aanpassingen zelfstandig vol te houden.
Deze optie biedt uitgebreide ondersteuning, vooral als je al langere tijd met klachten rondloopt. Samen kijken we naar hoe lang je klachten aanwezig zijn en wat er nodig is om ze effectief aan te pakken. We evalueren je voortgang op basis van jouw behoeften, zodat je op de juiste weg blijft en de nodige ondersteuning krijgt.
Kortom, als je behoefte hebt aan extra hulp om blijvende veranderingen door te voeren in je voeding en leefstijl, dan is optie 2 erg geschikt voor jou.
Wat levert het je op?
- Inzicht in je hormonale systeem: Leer hoe je hormonen werken en hun invloed op je gezondheid.
- Begrip van je hormonale klachten: Ontdek de fysiologische oorzaken achter je klachten.
- Informatie over je hormoonhuishouding: Begrijp hoe je hormonen tijdens de pre- en postnatale periode zijn geprogrammeerd.
- Voedingskennis: Weet welke voedingsmiddelen je hormonale gezondheid ondersteunen en welke deze juist schaden.
- Gezonde beweging en ontspanning: Leer hoe je op een gezonde manier kunt bewegen en ontspannen.
- Praktische tips: Krijg veel bruikbare adviezen om een gezond eet- en leefpatroon in je dagelijks leven te integreren.
- Tools voor vitaliteit: Ontvang kennis en hulpmiddelen om een gezond en vitaal leven te behouden.
Wat is het resultaat?
Als vrouw van 40+ verdien je het om je beste zelf te zijn. Dit is wat je kunt verwachten:
- Verbeterde levenslust: Herontdek je passie en motivatie voor de dingen die je liefhebt.
- Emotionele balans: Voel je stabieler en meer in controle over je emoties.
- Gezonde spijsvertering: Geniet van een verbeterde spijsvertering en minder ongemakken zoals opgeblazen gevoel.
- Verhoogde flexibiliteit en mobiliteit: Voel je soepeler en beweeg gemakkelijker zonder stijfheid.
- Versterkt botten en gewrichten: Ondersteun je lichaam met betere bot- en gewrichtsgezondheid.
- Meer zelfvertrouwen: Ervaar een toename in zelfvertrouwen door je verbeterde fysieke en mentale welzijn.
- Verbeterde algehele vitaliteit: Voel je jonger en gezonder, met een hernieuwd gevoel van welzijn.
Wanneer ben je bij mij niet op de juiste plek?
- Als je niet bereid bent actief aan je eigen gezondheid te werken.
- Als je niet van plan bent regelmatig zelf te koken.
- Als je niet openstaat voor een nieuwe manier van kijken naar voeding.
- Als je alleen snelle, kant-en-klare oplossingen zoekt.
- Als je liever vasthoudt aan ongezonde gewoonten en niet bereid bent om veranderingen door te voeren.
- Als je geen tijd wilt investeren in het begrijpen en verbeteren van je eet- en leefpatroon.
- Als je op zoek bent naar een snelle fix zonder zelfreflectie of inspanning.
- Als je niet geïnteresseerd bent in een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
- Als je alleen op zoek bent naar tijdelijke oplossingen in plaats van langdurige, duurzame veranderingen.
Jouw investering
Optie 2 kost € 220,-
Locatie van het consult
Het consult vindt bij jou thuis plaats in
Groningen e.o.
Een afspraak maken
Je kunt een afspraak maken door een email te sturen naar lilianmual@gmail.com
Heb je nog vragen?
Het is belangrijk dat je precies weet wat je kunt verwachten. Lees daarom eerst de antwoorden bij de FAQ door. Heb je daarna nog vragen, aarzel dan niet om me een email te sturen. Het is belangrijk dat we een goede match hebben. Soms klikt het niet, en in dat geval is het beter om niet samen te werken. Dat is helemaal prima.
Annuleren van een afspraak
Als je een afspraak bij mij maakt, reserveer ik voldoende tijd voor jou, wat invloed heeft op hoeveel klanten ik kan aannemen. Je kunt je afspraak tot 48 uur van tevoren verzetten of annuleren. Daarna breng ik € 85,- in rekening.
Coaching bij jou thuis - Groningen e.o.
Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je mij mailen
Lilian Mual
Hormoontherapeut
Orthomoleculair voedingsdeskundige
Leefstijlcoach
Massagetherapeut
Verpleegkundige
T : 06-55875439
E : lilianmual@gmail.com